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怀孕期间怎么样预防流产

所属分类:怀孕知识 发布日期:2021-08-25 15:06:35 浏览次数:
妊娠初期是流产的高峰,准妈妈要小心。研究表明,大约 50%~60% 的早期流产是由受精卵染色体异常引起的。另外,药物、放射性光线、病毒也会造成孕期流产,那么要怎样防止流产的发生呢,准妈妈要多注意以下事项:
①做重活。
怀孕初期在家做家务的时候,决不能让自己感到疲劳。体力活可以交给丈夫和家人。
②不提重物。
去百货商店和超市的时候,不要拿着重物,也不要一直站着工作。长时间站着从事劳动,腰背受累,可能引起宫缩。
③避免受惊。
要注意避免蹦床等刺激性活动。出门的时候一定要穿舒适宽松的衣服。
④避免剧烈运动。
不要做太激烈的运动,也不要做对腹部产生强烈冲击的动作。
⑤注意休息。
怀孕时要多注意休息,不要太累。怀孕期间不要爬山爬树,以免摔倒。如果出现阴道出血的症状,一定要好好卧床休息。
⑥避免受到刺激。
避免强烈的精神刺激(如惊讶、愤怒等),有良好的心情。
⑦避免便秘。
怀孕期间,饮食应该淡,吃易消化、营养丰富的食物。不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,防止便秘,主要是由于大便干结时,用力排便,腹压升高,会引起阴道出血。


 

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